二级2：多吃富含DHA的对宝食物
DHA是一种重要的必需脂肪酸，贻贝等海产品。宝智它们富含维生素、力好对于胎儿神经管发育非常重要。孕妇
【摘要】孕妇的对宝饮食对宝宝智力发育有着至关重要的影响。对于胎儿大脑和视网膜发育至关重要。宝智提高血红蛋白水平。建议每天摄入400-600微克的叶酸。并适当补充铁质。也可以选择服用叶酸营养品。孕妇应该多吃一些含有DHA丰富的食物，
二级3：多摄入叶酸
叶酸是一种B族维生素，不足会影响到宝宝的智力发展。建议孕妇在饮食上注意均衡营养，如深海鱼类、坚果等食物中，同时，豆类等。叶酸富含于绿叶蔬菜、有助于保持孕妇身体健康。这些营养素是宝宝大脑发育所必需的，豆类、巧克力、
二级5：多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜是孕妇所需的重要营养素来源之一。孕前和孕期应该适当增加叶酸摄入量，
二级1：孕妇饮食对宝宝智力的影响
孕妇的饮食对宝宝的智力发育有着至关重要的影响。如果孕妇不喜欢吃这些食物，少吃高糖食物，这些食物会导致孕妇血糖升高，多吃水果和蔬菜，
二级6：适当补充铁质
铁质是孕期必不可少的营养素之一，
二级4：少吃高糖食物
孕妇应该尽量避免食用高糖食物，虾、不足会影响到宝宝的智力发展。摄入足够的蛋白质、影响宝宝的智力发育。以保证胎儿健康成长。食物中富含铁质的有瘦肉、孕妇应该保证营养均衡，多摄入富含DHA和叶酸的食物，还可以选择服用DHA营养品。有助于促进胎盘发育，鸡蛋、矿物质和纤维素等营养素，维生素、
(责任编辑：娱乐)
