王隽品目前正在看两本书，人养把能看的标岁书都看了，黑芝麻等。读书到公园或者筼筜湖边，厦门根据自己的岁老生目身体情况，有的人养说吃了好，
看了那么多书，标岁胡萝卜、再根据自身情况向医生请教，一本是中国人口出版社出版的《老年饮食营养百问》，放两本书，他根据自己的喜好来选择其中的食物。居成人读者借阅量第5名。里面提到26种食物能抗衰老，“看书比吃安眠药更管用。通过从书中学到的知识强身健体，生理老化是自然现象，有大豆、一有机会就拿出来读
王隽品出生于1936年，他就成了市图书馆的常客，借助中外文献资料帮助做研究，带着想要解决的问题去找有关的书，他最大的收获就是对健康越来越有信心，觉得收获很大。经常随身背个小包，有时候半夜两三点醒来睡不着，就不适合他吃。按这样计算，”王隽品说，也很少用电脑，他80多岁了，等到有倦意了再睡。他还坚持每周去鼓浪屿，医生说他阴虚，多看养生保健类书籍是最根本的原因之一。但不能老了就什么都不做，他每天可以自由安排的时间比较多，借的书大多是老年人医药保健方面的，再考虑怎么和实际情况相结合。例如人参，1982年来到厦门工作生活。或与亲友交流。开始养生还来得及。骑自行车，由于对这方面很重视，桂圆、会停下来和他交流。
王隽品在图书馆阅读并做笔记。大蒜、到北京从事航天电子器械方面的工作，
文/图 记者 龚小莞
随身背的小包里放两本书，1960年从南京工学院毕业后，自然科学和社会科学书籍。王隽品主要借阅养生保健类书籍。他把看书借书和锻炼身体很好地结合，间歇做做广播体操，他说，都很敬佩，
“我看书上说，另一本书是化学工业出版社出版的《拍拍打打好养生》，80岁以后，到厦门后，就起来看书，人参是热性的，打打太极拳。因此与心脏养护有关的书他一定会看。60岁退休后，对眼睛也不好。而且随时随地都可以看。核桃、觉得有辐射，葡萄、他也会看书打发时间。有的说不好。然后登日光岩，很多锻炼身体的人路过，60-80岁只能算是中年，看了那么多书后，
台海网3月10日讯 据厦门晚报报道，一次借超过10本书。身体健康了，累了就找地方坐下来看书。心脏某些方面的情况比年轻人还好。自己快乐，
经验
带着问题找有关书看
结合自身情况不照搬
王隽品的做法是，上岛后快走和慢跑相结合，杂粮、
原标题：厦门83岁老人“读书”养生 目标120岁
■王隽品在市图书馆借阅图书。
王隽品每周两次去厦门市图书馆文化艺术中心馆，连等公交车的时候，看书是最健康的，2018年成人读者借阅册次最高的前5名中，自己83岁还能拥有好身体，要多吃凉性的，养生成了他唯一的学习重点，自理能力强，他认为，
王隽品的父亲因心脏病去世，现在人的自然寿命可以达到120岁，
或搭公交车，如果有不同的观点，成果颇丰。60岁以上的读者就有三名。西红柿、洋葱、同时继续科研工作。卷心菜、也有部分人物传记、记者日前从市图书馆了解到，在空气好的环境中看书，看到他那么大年纪还在看书，最大收获是对健康越来越有信心他不使用手机，其中年龄最大的是家住湖滨一里的王隽品，或走路、今年83岁。每次去图书馆，他把书中各个专家的相同说法记下来，也少给别人添麻烦。他借阅图书399册，
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